Баланс в питании —
здоровье и красота изнутри!
здоровье и красота изнутри!
Помогаю сбалансировать питание без жёстких ограничений и наслаждаться едой без угрызения совести.
Привет!
Я Кира — сертифицированный нутрициолог.
Консультирую и помогаю клиентам сбалансировать питание таким образом, чтобы рацион состоял из полезной и , главное, вкусной еды.
Я Кира — сертифицированный нутрициолог.
- член Эстонской Ассоциации Консультантов по Питанию,
- член Эстонской Ассоциации терапевтического питания.
- преподаватель Эстонской Школы Здоровья.
Консультирую и помогаю клиентам сбалансировать питание таким образом, чтобы рацион состоял из полезной и , главное, вкусной еды.
Еда оказывает огромное влияние на весь наш организм.
От того, насколько ваше питание является качественным и сбалансированным, зависит ваше самочувствие, долгосрочное здоровье, бодрость и эффективность в течение дня.
Вредная калорийная пища, недостаток необходимых организму витаминов и минеральных веществ, дисбаланс в питательных веществах в рационе питания, отсутствие режима питания могут привести:
- Усталости и отсутствию энергии
- Замедлению метаболизма, лишнему весу, ожирению.
- Серьезным заболеваниям: диабет 2-го типа, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
- Серии нарушений в работе разных органов и систем организма
Если вы хотите:
-
Быть энергичным и жизнерадостным -
Продлить красоту и молодость -
Иметь стройное привлекательное тело -
Улучшить состояние организма -
Избавиться от вредных пищевых привычек -
Научиться полноценно питаться без диет
Добро пожаловать!
Вместе мы обязательно придем к результату через схему питания, которая подойдёт к вашей повседневной жизни и легко выполнима.
Вместе мы обязательно придем к результату через схему питания, которая подойдёт к вашей повседневной жизни и легко выполнима.
Услуги
«Консультация по питанию»
Как сертифицированный нутрициолог, имеющий опыт работы с разными запросами клиентов, я вижу, как меняется качество жизни людей, когда они соблюдают мои рекомендации по питанию. Как много энергии появляется, когда здоровые пищевые привычки становятся частью их жизни.
Вы можете обратиться ко мне за консультацией по следующим темам:
Вы можете обратиться ко мне за консультацией по следующим темам:
- здоровые пищевые привычки и сбалансированное питание
- снижение веса
- прибавление веса
- питание беременных
- питание кормящей мамы
- детское питание
- вегетарианство
- составление индивидуального плана питания
Узнать подробнее
Программа «Здоровое снижение веса»
Примите участие в персонализированной программе длительностью 1 месяц
Похудеть без ущерба для здоровья - возможно:
Вы получите мою поддержку и мотивацию для гарантированного результата.
Похудеть без ущерба для здоровья - возможно:
- Легкая схема питания для повседневной жизни
- Снижение веса без диеты и голодания
- Доступные и любимые продукты, которые легко найти в магазине
- Питание подходящее под ваш образ жизни
Вы получите мою поддержку и мотивацию для гарантированного результата.
Узнать подробнее
Тест на пищевую непереносимость Cytolisa®
Бывают случаи когда причиной плохого самочувствия могут стать продукты, которые человек ест ежедневно и не подозревает, что у него непереносимость этих продуктов.
Тест на пищевую непереносимость Cytolisa® является хорошим инструментом для определения какие продукты питания стоит уменьшить в рационе, а какие исключить временно.
Частые симптомы пищевой непереносимости:
Тест на пищевую непереносимость Cytolisa® является хорошим инструментом для определения какие продукты питания стоит уменьшить в рационе, а какие исключить временно.
Частые симптомы пищевой непереносимости:
- Проблемы с пищеварением (вздутие живота, диарея, запор)
- Синдром раздражённого кишечника
- Лишний вес и проблемы со снижением веса
- Боли в мышцах
- Быстрая утомляемость
- Головные боли и мигрень
- Раздражительность и проблемы с концентрацией
Узнать подробнее
Мои клиенты уже живут здоровой и счастливой жизнью.
И вы так сможете!
И вы так сможете!
Кира Жигулёва.
Сертифицированный нутрициолог.
Как специалист, я знаю, что часто результат диеты – плохое самочувствие, отсутствие энергии, желание что-то постоянно перекусить.
Диеты не работают. Когда сидишь на диетах, это похоже на качели - сбрасываешь 10 килограмм, но как только диета заканчивается, набираешь уже 12 килограмм.
Что делать? Этим вопросом я задалась несколько лет назад.
В поисках ответов я прошла обучение в Школе Здоровья Аннели Соотс и получила сертификат консультанта по питанию. Продолжаю пополнять свои знания в области питания и здорового образа жизни.
Диеты не работают. Когда сидишь на диетах, это похоже на качели - сбрасываешь 10 килограмм, но как только диета заканчивается, набираешь уже 12 килограмм.
Что делать? Этим вопросом я задалась несколько лет назад.
В поисках ответов я прошла обучение в Школе Здоровья Аннели Соотс и получила сертификат консультанта по питанию. Продолжаю пополнять свои знания в области питания и здорового образа жизни.
С помощью сбалансированного питания сама смогла прийти к желаемому весу без стресса и постепенно. Сегодня я наслаждаюсь полноценным и вкусным питанием, веду активный образ жизни, помогаю людям подружиться с полезной едой и с лёгкостью включить сбалансированное питание в их образ жизни.
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
Контакты
+372 584 523 86
kira.zgv@gmail.com
kira.zgv@gmail.com
