Индивидуальная консультация по питанию

Онлайн-консультация длительностью 1-1,5 часа с подбором меню на день, личными рекомендациями по питанию на основании вашей цели.

70 €

кому подойдет Консультация?

Всем, кто хочет быть здоровым, сохранить красоту и молодость

Если вы хотите наладить полноценное, сбалансированное, качественное питание, включающее все необходимые нашему организму микро- и макронутриенты (витамины, минеральные вещества, белки, жиры, углеводы, клетчатка). Понять какие продукты полезные, а какие могут нанести вред организму.

Для тех, у кого есть проблемы с весом

Дефицит или избыток веса в равной степени могут влиять на самочувствие и повышают риск развития различных заболеваний, а также негативно влияют на психоэмоциональное состояние.

Провожу консультации и терапевтические сессии по следующим темам:

здоровые пищевые привычки и сбалансированное питание
снижение веса
прибавление веса
вегетарианство
проблемы с пищеварением (также изжога, вздутие живота)
пищевая непереносимость
сахарный диабет II типа и состояние преддиабета
питание при высоком уровне холестерина
у вас есть индивидуальные запросы, связанные с желанием улучшить ваше питание

Что входит в консультацию?

Анализ вашего рациона питания
Индивидуальные рекомендации как сбалансировать рацион питания исходя из ваших целей
Примерное меню одного дня

Консультация длится 1-1,5 часа.

Проходит онлайн в Google Meet или Skype. Консультации провожу на русском и на эстонском языках.

Первая консультация – 70 €.
Последующие консультации 1 час – 55 €.

Стоимость и длительность

Записаться на консультацию

ОТзывы