Консультация по питанию
Консультация подойдет:
Всем, кто хочет быть здоровым, сохранить красоту и молодость.
Если вы хотите наладить полноценное, сбалансированное, качественное питание, включающее все необходимые нашему организму микро- и макронутриенты (витамины, минеральные вещества, белки, жиры, углеводы, клетчатка). Понять какие продукты полезные, а какие могут нанести вред организму.
Беременным и кормящим женщинам.
Здоровое питание в период беременности является одним из важных условий поддержания здоровья женщины, нормального течения и#nbspблагополучного исхода беременности. Чтобы обеспечить гармоничное развития плода, а затем новорожденного ребенка.
Для тех у кого есть проблемы с весом.
Дефицит или избыток веса в равной степени могут влиять на самочувствие и повышают риск развития различных заболеваний, а также негативно влияют на психоэмоциональное состояние.
Родителям, чтобы наладить правильное питание детей.
Каждый родитель желает самого лучшего для своего ребенка. Гармоничное развитие и крепкое здоровье - главная инвестиция в его будущее.
Вегетарианцам
Если вы хотите получать достаточное количество необходимых организму питательных веществ будучи вегетарианцем и узнать, как сбалансировать меню, чтобы питаться полноценной здоровой едой. А также если вы хотите стать вегетарианцем и не знаете как начать без ущерба для здоровья.
У вас есть индивидуальные запросы, связанные с желанием улучшить ваше питание.
В консультацию входит:
- Анализ вашего рациона питания
- Индивидуальные рекомендации
как сбалансировать рацион питания исходя из ваших целей - Примерное меню одного дня
Консультация длится 1-1,5 часа.
Проходит онлайн в Zoom или Skype. Консультации провожу на русском, эстонском или английском языках.
После регистрации, вам придет анкета, которую необходимо заполнить.
Также необходимо предоставить меню 3 дней, чтобы я могла составить персональные рекомендации по питанию исходя из ваших конкретных целей.
Стоимость консультации – 55 €
