ПРИВЕТ!
Я Кира — сертифицированный нутрициолог и терапевт по питанию
Помогаю сбалансировать питание без жёстких ограничений и наслаждаться едой со спокойной совестью
КТО Я?
Меня зовут Кира Жигулёва,
Я сертифицированный нутрициолог и терапевт по питанию.
Консультирую и помогаю клиентам сбалансировать питание таким образом, чтобы рацион состоял из полезной и, главное, вкусной еды.
Консультирую и помогаю клиентам сбалансировать питание таким образом, чтобы рацион состоял из полезной и, главное, вкусной еды.
А ещё я:
- преподаватель для будущих консультантов по питанию в Эстонской Школе Здоровья
- член Эстонской Ассоциации терапевтического питания
- терапевт по питанию в Медицинском центре Confido
- человек, который влюблён в своё дело и вдохновляется им
МЫ – ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ!
От того, насколько ваше питание является качественным и сбалансированным, зависит ваше самочувствие, долгосрочное здоровье, бодрость и эффективность в течение дня.
Вредная калорийная пища, недостаток необходимых организму витаминов и минеральных веществ, дисбаланс питательных веществ в рационе, отсутствие режима питания могут привести к:
Вредная калорийная пища, недостаток необходимых организму витаминов и минеральных веществ, дисбаланс питательных веществ в рационе, отсутствие режима питания могут привести к:
Усталости и отсутствию
энергии
энергии
Замедлению метаболизма, лишнему весу, ожирению.
Серьезным болезням: диабет 2-го типа, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Серии нарушений в работе разных органов и систем организма
Хотите раз и навсегда решить проблемы с питанием?
Быть энергичным и жизнерадостным
Продлить красоту и молодость
Иметь стройное привлекательное тело
Улучшить состояние организма
Избавиться от вредных пищевых привычек
Научиться полноценно питаться без диет
УСЛУГИ
Консультация по питанию
Проведу анализ вашего рациона питания, подберу индивидуальные рекомендации как сбалансировать рацион питания исходя из ваших целей и составлю меню на день
70 €
Экспресс-консультация по питанию
Онлайн-консультация длительностью 1 час, личными рекомендациями по питанию на основании вашей цели.
50 €
Тест на пищевую чувствительность Cytolisa®
Включает анализ на 176 продуктов и является хорошим инструментом для определения какие продукты питания стоит уменьшить в рационе, а какие временно исключить.
220 €
Программа «Здоровое снижение веса»
Анализ рациона, чёткое индивидуальное руководство по питанию для снижения веса, примерное сбалансированное меню трёх дней для снижения веса и поддержка в течение 3 месяцев
400 €
Справочник по самостоятельному формированию сбалансированного рациона без мороки
Научитесь легко и с удовольствием составлять вкусное и здоровое ежедневное меню из простых продуктов.
40 €
кира жигулёва в медиа
Интервью для телевидения на канале ETV+
Радиостанция skyradio: диалог на тему снижения веса
Работа в медицинском центре Confido
сертификаты
